补充说明

2012醉美桃花,最美林芝旅游
观光专列大型活动方案
武汉拉萨林芝山南十二天双卧
出发日期：3月24号
主办单位： 西藏自治区旅游局 林芝地区旅游局 山南旅游局 拉萨旅游局 西藏旅游股份公司 活动承办单位： 宝中旅游 青藏铁路公司 巴松措旅国家AAAA级旅游区 雅鲁藏布大峡谷旅游区 西藏尼洋河观光带旅游区 西藏极地探险国际旅游公司 支持媒体： 深圳卫视 深圳1062交通电台 西藏卫视 新华社西藏分社 南方都市报 广州日报 广东交通电台 佛山电台 广东电视台移动频道 活动策划鸣谢： 中国国际航空公司西藏分公司 西藏航空公司 南方航空公司 美亚保险
专业线路：坐上世界最先进铁路成果—青藏列车，途经中国八大省份：广东-湖南-湖北
河南-陕西-甘肃-青海-西藏，从低海拔逐渐进入高海拔，悠然饱览祖国大好河山；
抵藏后先前往低海拔林芝地区，欣赏高原美景，告别高原反应
每次乘车3小时即下车休息，充分接触自然，舒缓旅途疲劳
游玩：就这次旅程带你游览拉萨（世界之最）、林芝（中国之最）、两地标志性景点。
游览拉萨—世界最高的宫堡式建筑群【布达拉宫】
穿越林芝—中国最美的公路318国道
观赏林芝—满山偏野桃花盛宴【桃花沟】
解读西藏—了解西藏的前世今生山南【雍布拉康】
米拉山口每人赠送一页经幡,让旅客在这高原之巅留下给家人最虔诚的祝福
安全：高原专业医护人员西藏全程陪同，免除后顾之忧
出发前赠送高原保健品“红景天”胶囊
抵藏当天专业医生提供高原旅游医疗咨询
独立的后勤保障车24小时服务，团员需求一呼即应
美食：品尝林芝特色风味—鲁朗石锅鸡
山南旅游局—官方接待晚宴
互动：电台名嘴，电视台节目主持人，陪你一起记录旅程欢乐
安排丰富的抽奖活动,一路旅途不寂寞; 赠送团队合照
保证：一个车厢至少一个全陪。
每天每人赠送一瓶矿泉水,车上配备独立包装医用健身氧，以备不时之需
行程特色：
1.3月的林芝,寒意未尽,却已是花的海洋.当远方的雪峰还有皑皑白雪,桃花却已如醉霞绯云般地争相斗艳.
2.林芝是少数族人聚居地，当桃花节拉开帷幕时，村寨中早已搭好了戏台，红黑白三色面具在舞台上晃动，经典的赛马、抱石头比赛，充满浓郁民俗风的“切巴博”歌舞表演等更是让人欢呼不已。
3.拉萨火车站献哈达迎接贵宾,彰显热情与友谊.
【出团日期】 成人 12岁以下小孩
3月24日 3999元/人
12岁以下小孩含往返机票、当地车位、半餐、导游服务
备注： 55岁以上的老人和18岁以下的小孩按成人操作在成人基础上另加100元
8人以上含8人散拼价格上加收同车费100元/人；13人以上含13人散拼价格上加收同车费200元/人
行 程 安 排
第1、2天 3月24日--25日：(乘T264次旅游专列伴着文艺歌声快乐起航 )
3月24日 2234 在武昌乘T264次列车前往拉萨，经郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲体验浪漫的天路之旅。这条世界上海拔最高的青藏铁路穿越了昆仑山、唐古拉山、念青唐古拉山三大山脉，沿着三江源、湿地、错那湖蜿蜒而过，格尔木—拉萨段沿途经过塔尔寺、日月山、青海湖、鸟岛、昆仑山、藏羚羊家园可可西里、三江源、羌塘草原等著名的景区景点。
用餐：早餐（不含） 中餐（不含） 晚餐（不含）
住宿：火车上
[温馨提示]选择火车进藏可以有效缓慢接受高原反应，不像乘飞机从低海拔直接到3000多米海拔。
第3天 3月26日：拉萨（西藏礼仪迎宾--敬献哈达）
2030抵达拉萨火车站
2040 工作人员及导游，在拉萨火车站献哈达接待各位贵宾
2100 乘坐正规旅游车前往所住酒店回各自房间做高原适应性休息。 。
用餐：早餐（不含） 中餐（不含） 晚餐（藏式歌舞风味餐--自费）
住宿：拉萨河大酒店 河北远丰饭店 天海康桑大酒店 生态园大酒店或同级
[海拔及气候]拉萨海拔3650米，拉萨3月下旬气温逐步回升，白天平均气温约18℃度
[车程及路况]全为柏油路面，从火车站至所住酒店只需0.5小时。
[温馨提示]建议当晚不要冲澡，以免缺氧和感冒。
第4天 3月27日：拉萨市内一日游（布达拉宫.大昭寺.八角街）
0730 叫醒服务，酒店内享用早餐
0830 酒店大堂集合，
0900 游览【布达拉宫】（游览60分钟），座落于拉萨市西域区，最高殿宇海拔三千七百多米，是世界上海拔最高的古代宫殿，其殿宇巍峨，金碧辉煌，集中了藏族人民建筑、 绘画、雕刻等艺术上的高度成就和独特风格，被称誉为世界屋脊上的一颗明珠。
1100参观藏医学院（40分钟）
1230午餐(旅游定点餐厅)
1330 游览【大昭寺】（游览50分钟）建于7世纪中叶，融入了印度佛教，尼泊尔建筑的风格， 并深受唐文化的影响。
1500 游览【八角街】（游览40分钟）是一万多藏民的聚居区，是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道，其布局形式如一个”八卦”，是购物的好去处。
1600参观奇圣牦牛肉干（40分钟）和地矿博物馆（40分钟）.
1800--2100 自费参观欣赏【藏族歌舞】,表演完后入住酒店休息。
用餐：早餐（酒店内 ） 中餐（旅游定点餐厅） 晚餐（旅游定点餐厅）
住宿：拉萨河大酒店 河北远丰饭店 天海康桑大酒店 生态园大酒店或同级
[海拔及气候]拉萨海拔3650米，拉萨3月下旬气温逐步回升，白天平均气温约18℃度
[车程及路况]拉萨市内全为柏油路面。
[温馨提示]此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊购买工艺品
的时候请谨慎，以免上当受骗。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。
布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。
第5天 3月28日：拉萨--林芝(中流砥柱,巴松措）
0700叫醒服务，酒店内享用早餐
0800酒店大堂集合
0820乘车前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南---林芝，翻越海拔5230米的米拉山。沿
途欣赏尼洋河河谷风光，参观中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来 的心旷神怡。
12300午餐（当地餐厅）
1530 午餐后前去【巴松错】又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔３７００多米，湖面面积达６千多亩，位于距林芝地区工布江达县５０多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景之一。
1800 游览结束后驱车前往海拔不到3000米的林芝八一镇。车行至巴河镇后，车窗外的桃花就逐渐增多，漫山遍野的各色野生桃花姹紫嫣红，让游人感觉置身于陶渊明笔下的“桃花源”仙境。
1900到达八一镇,入住酒店休息.
用餐：早餐（酒店内） 中餐:（巴河镇旅游定点餐厅） 晚餐(林芝旅游定点餐厅)
住宿：林芝宾馆 林芝假日酒店 小天鹅宾馆 贡布大酒店或同级
[海拔及气候]林芝海拔低于3000米， 湿润、含氧量高
[车程及路况]全程柏油路面,路况较好,520公里.其中拉萨—巴河桥340公里，约需5小时，巴河桥—巴松措50公里，约需1小时，游览约1小时后原路返回318国道。巴松措—八一镇120公里,1小时全程游览，拍照及用餐共需10—12小时左右。
[温馨提示]此日因行车路程长达520公里，全天游览时间长约12个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。牢记游客在中流砥柱拍照时，不要下到河中，这里水流湍急，一定注意安全。沿途有美丽风景做伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。但因海拔逐渐降低，植被相对丰富，满目苍绿，让人心旷神怡。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。
第6天 3月29日：八一镇--y雅鲁藏布大峡谷--巨柏王--八一镇（雅鲁藏布大峡谷,尼洋河风光）
0730 叫醒服务，酒店内享用早餐
0830 酒店大堂集合，从八一镇出发，乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的【派镇】，到【尼洋河和雅鲁藏布江两江交汇处】及【佛掌沙丘】观景台（停车拍照约15分钟）。沿途的春季是粉色缤纷的古树桃花、盛开在冰川间的高原杜鹃，秋冬季峡谷大放异彩，冰川散发千年的光芒，一切都令人震撼。行车约2.5小时候抵达景区，换乘环保车前往【南迦巴瓦观景台】，沿途游览【大渡卡古堡遗址】、【千年桑树】、【情比石坚】等景观（下车拍照约30分钟），在观景台零距离拍摄（下车拍照约15分钟）垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,探寻藏东南形成的伟大奇迹，见证世界罕见而独特的峡谷风貌。接着前往直白村【观水台】拍雅鲁藏布奔腾之势（下车拍照约15分钟）。
1230 午餐(林芝旅游定点餐厅)
1330 午餐后参观世界巨柏公园（参观约1小时），这里有2650年树龄，树围18米，高达50米的世界第一大柏树。
1730 返回八一镇.
用餐：早餐（酒店内） 午餐（林芝旅游定点餐厅） 晚餐（品鲁朗石锅鸡）
住宿：林芝宾馆 林芝假日酒店 小天鹅宾馆 贡布大酒店
[海拔及气候]林芝海拔低于3000米， 湿润、含氧量高
[车程及路况]全程300多公里的行程为黑色沥青路面，路况很好.
[温馨提示]今天游览行程较为宽松。南伊沟和鲁朗林海是林芝最近、风景最美的原始森林区。南伊沟靠近中印边境，景色宜人；鲁朗林海穿越藏东南原始森林区，可从不同的角度观赏中国最美山峰—南迦巴瓦峰。游客可根据自己的身体状况和兴趣爱好，选择自费增加以上两景区。南伊沟：450元/人. 鲁朗林海:450元/人
第7天 3月30日：林芝--拉萨（桃花村）
0700 叫醒服务，酒店内享用早餐
0800 酒店大堂集合,乘坐正规旅游车前往【桃花村】（游览1小时）。桃花村距离林芝约10公里，是野生桃树最集中的地方。桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠；沟内野桃鳞次栉比，既清辟又幽雅，不失为一处难得的大自然乐园和摄影爱好者的天堂。
1230 午餐(松多旅游定点餐厅)
1330 乘车返拉萨，沿途的太昭古城，中流砥柱，阿沛庄园；雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。再沿着川藏公路、尼洋河谷、途经秀巴千年古堡、巴杰塘草原，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！一路畅快返回拉萨.。
2000 晚餐后入住酒店休息.
用餐：早餐（酒店内） 午餐(旅游定点餐厅) 晚餐（旅游定点餐厅）
住宿：拉萨河大酒店 河北远丰饭店 天海康桑大酒店 生态园大酒店或同级
[海拔及气候]林芝海拔低于3000米， 湿润、含氧量高
[车程及路况]全程440公里,八一镇—桃花村，柏油路面，10公里，约需15分钟，游览约需半小时。八一镇—拉萨，全程440公里 , 中途游览，拍照及休息共需8小时左右。
[温馨提示]此日行车路程缩短为440公里途中并未安排参观景点，所以沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
第8天 3月31日：拉萨--山南（雍布拉康 昌珠寺）
0730 叫醒服务，酒店内享用早餐
0830早餐后前往拉萨御峰刀店参观.(40分钟)
0930从拉萨出发沿途欣赏雅鲁藏布江迷人风光,前往藏文化的发祥地山南。(约3个小时左右)
1230 午餐(山南旅游定点餐厅)
1400欣赏藏文化历史上第一座宫殿―雍布拉康。
1530沿国家级风光名胜区—雅砻河谷来到贡布日神山脚下。游览位于泽当镇南郊外两千米处的贡日山南麓的昌珠寺，吐蕃时期西藏的第一座佛堂就建在昌珠寺，内存价值连城的珍珠唐卡。
1730回到酒店后自由活动。
1930 晚宴开始.
用餐：早餐(酒店内) 午餐(山南旅游定点餐厅) 晚餐(山南旅游局安排)
住宿：裕隆大酒店 泽当饭店 雅砻河大酒店
[海拔及气候]山南海拔低于3500米， 湿润、含氧量高
[车程及路况]拉萨—山南全程柏油路，路况较好，单程200公里行驶时间约3小时
[温馨提示]参观完景点回到酒店后，请听从导游安排的晚宴时间和地点。如果要出去逛逛或拍照的客人，请准时回到自己入住酒店。
第9天 4月1日： 山南-拉萨
0700 叫醒服务，酒店内享用早餐
0800 酒店大堂集合,乘坐正规旅游车返回拉萨,抵达后参观【西藏博物馆】（游览1小时，如遇接待封馆，我社不做赔偿）。西藏博物馆有丰富的馆藏珍品，诸如各种类型的史前文化遗物，多种质地和造型的佛、菩萨人物造像，历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍，历代中央政府颁给大活佛的金印，五彩纷呈的唐卡画，各种乐器、法器，具有鲜明的民族特色的手工艺品，别有风格的陶器等等一千多件精选的文物展品，直观地展示出藏民族独具魅力的灿烂文化和悠久历史。
1230午餐(拉萨旅游定点餐厅)
1330：午餐后参观扎基寺, 扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，香火十分鼎盛，每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，情况方便的话自备哈达和酥油（带上小勺），并换好零钱进入参拜。据说是有求必应,呵呵!
1730 晚餐后入住酒店
用餐：早餐（酒店内） 午餐(旅游定点餐厅) 晚餐（旅游定点餐厅）
住宿：拉萨河大酒店 河北远丰饭店 天海康桑大酒店 生态园大酒店或同级
第10、11、12天 4月2日-4月4日：乘青藏列车从拉萨离开西藏返回温暖的家
用餐：早餐(酒店内) 中餐（自理 ） 晚餐（自理）
住宿：
[温馨提示]请在前一天和导游核对好自己的航班或列车班次，以便安排交通工具。
四月正值春暖花开，西藏以林芝为代表显示出自己独特的春季迷人色彩，在林芝地区嘎拉桃花沟举办的的第十届桃花节是最佳的赏春地，届时将举办多种文体活动。此线路由火车进,飞机出，赏花、轻松、愉快，对于那些追求休闲
度假的旅游者比较适合！一次体验拉萨人文景观和林芝自然风光的经典汇集之旅！
报价包含 交通：武昌至拉萨的往返硬卧火车票。
酒店：全程入住挂三星标准酒店。我社在行程中只提供标准双人间，若出现单男单女，我社将尽量安排拼房，若不能安排，客人请自行补足标准房差。
用餐：早餐酒店用，正餐旅游定点餐厅用、餐标20元/人。
车辆：全程正规无空调旅游车接送。
门票：行程中标有符号的景点首道门票。（布达拉宫，大昭寺，雍布拉康，昌珠寺，车游雅鲁藏布大峡谷，巨柏园，巴松措,桃花村）
导游：全程优秀中文导游服务。
赠送：接机献哈达，每人每天一瓶矿泉水。
报价不含 1、行程之外的自费项目及私人产生的个人费用等；
2、儿童超高门票等费用自理。
3、如果单人报名尽量安排拼房住，如拼不上住房请补单人房差。
4、因不可抗力因素所引致的额外费用；
5、团队意外保险(建议客人购买)；
6、如遇单人请补单房差 500 元/人全程
自理项目 藏族歌舞晚会（218/人－280元/人）、烤全羊10人份1800元、鲁朗林海 450元/人、南伊沟450元/人
特别提醒 1：参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。
2：患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱！外交官和外国记者请不要参团。
3：按国家有关规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负，旅行社不承担责任。
4：增加景点必须经团队多数客人签字认可（不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动），并由旅行社同意后方可成行，导游无权私自增加。
5、由于布宫门票紧张，所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。
入藏旅游
注意事项 1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。
2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高原并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。
8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告。
9、外交官和外国记者请勿入藏。
10、尊重藏族风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！
民俗禁忌
小贴士 1、 献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。
2、 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。
3、 藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。
4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮方面，还有喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。
5、 进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。
6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。
7、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。
9、不得跨越法器，火盆。
10、经筒，经轮不得逆转。
11、忌讳别人用手触摸头顶。
12、记住藏民族大多善良友好，再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。
特别规定 1、根据中国保监会规定：意外保险投保承保年龄范围调整为2-75周岁，其中70周岁以上游客出险按保额的
50%赔付，属于急性病的只承担医疗费用，不再承担其他保险责任。